מדיטציות ויזואליות קצרות

רגע של נשימה

הסרטונים שלפניכם נוצרו על ידי ייסקה ואן דר לינדן, והם מציעים רגע קצר של נשימה בתוך השגרה – בין 4 ל-9 דקות של התמקדות והתבוננות.

בכל סרטון ניתן לראות כיצד הציור נבנה בהדרגה, שלב אחר שלב, בליווי מוזיקה שקטה. אלה ציורים עם איכות אנרגטית רגועה, בעלי השפעה מקרקעת ומאזנת – הם יוצרים מרחב בראש, מחזירים פוקוס ומאפשרים חיבור לשקט פנימי.

הציורים פועלים כמו מדיטציה קצרה אך עוצמתית. אפשר לצפות בכל רגע שמתעורר בו צורך בהפסקה, בהרפיה או במיקוד מחדש.

תנו לציור למשוך אתכם פנימה – לאט, בקצב רגוע.

—————————